Coaching

Das Coaching in der Psychologischen Praxis in Zeuthen in der Nähe von Berlin ist ziel- und lösungsorientiert, aktiviert Ressourcen und erweitert Ihre Handlungsoptionen.

Ablauf des Coaching

Ein Coaching ist ein individueller Prozess, dieser wird auf Sie abgestimmt, je nach Ihrem Anliegen, Ihrer Situation und Ihren Zielen. Gegebenenfalls werden Problem-, Verhaltens- und / oder Potentialanalysen durchgeführt. Mehr als 10 Sitzungen zu je 50 Minuten sind eher selten. Sie werden so unterstützt, dass Sie klare und kraftvolle Lösungen finden.

Zu folgenden Themen bieten wir ein Coaching an:

Elterncoaching

Das Elterncoaching ist eine ziel- und lösungsorientierte Erziehungsberatung. Im Mittelpunkt der Betrachtung stehen die Interaktionen der Familienmitglieder und andere relevante Bezugspersonen. Es berücksichtigt die individuell unterschiedlichen Strukturen in der Familie und betrachtet die verschiedenen Perspektiven von Eltern und Kindern. Dabei werden verschiedene Aspekte der bestehenden Problematik reflektiert, alte Lösungsversuche analysiert, neue Lösungsansäze gefunden und Handlungskompetenzen in der Erziehung erweitert.

Folgende Problemfelder kommen im Coaching für Eltern oft zur Sprache:

  • Grenzen setzen in der Kindererziehung
  • Das Kind und andere Bezugspersonen verstehen
  • Ressourcenoptimierung
  • Problematiken, die durch die Familienstruktur entstehen: neue Partnerschaft, „Patchworkfamilien“, Geschwisterrivalitäten
  • Schwierigkeiten in der Schule, Lernschwierigkeiten
  • Aggressives Verhalten von Kindern und Jugendlichen
  • Problematisches Verhalten in der Pubertät, Bindung an neue „Peer-Groups“
  • Probleme zu Fernsehen und Computerspielen
  • Familiäre Entscheidungen
  • Alltags- und Problembewältigung

Persönlichkeitscoaching

In einem Persönlichkeitscoaching geht es meistens um einen persönlichen Veränderungswunsch, aber auch um Entscheidungsschwierigkeiten und ethisch und moralische Fragen:

  • Verbesserung der Kommunikation
  • Ausgewogenes Selbst- und Beziehungsmanagment
  • Work-Life-Balance
  • Training sozialer Kompetenzen
  • Unterstützung bei Kontaktschwierigkeiten
  • Fremdwahrnehmung
  • Lebensänderung, Neuorientierungen
  • Entscheidungsschwierigkeiten
  • Ethisch oder moralisch unklar empfundene Problemlagen
  • Verbesserung des Arbeitens und Lernens

Anti-Stress-Coaching

Sie erfahren im Anti-Stress-Coaching zuerst, wie es zu dem Phänomen Stress kommt, welche Bedingungen es aufrecht erhalten und wie der Stress reduziert werden kann. Inhalte des Coaching sind:

  • Die eigenen Stressreaktionen erkennen lernen
  • Stressoren aufspüren und reduzieren
  • Ihre persönlichen Kompetenzen erweitern
  • Ihr individuelles Stressbewältigungsprogramm erarbeitet

Berufscoaching

Das Berufscoaching befasst sich individuell und lösungsorientiert mit den folgenden Themen:

  • Lösung von Problemen am oder mit dem Arbeitsplatz
  • Präventiv Burnout oder Boreout entgegenwirken
  • Hilfe bei berufsrelevanten Entscheidungen
  • Berufliche Neuorientierung
  • Hilfestellung bei Bewerbungen und Vorstellungsgesprächen
  • Unterstützung bei der Planung und Umsetzung Ihrer Selbständigkeit

Schmerzbewältigungscoaching

Die Themen des Schmerzbewältigungscoaching sind sehr vielfältig. Zu Beginn des Coaching wird eine ausführliche Analyse durchgeführt. Dazu gehört auch das Führen eines Schmerztagebuchs. Weitere Themen sind:

  • Mit Schmerzen umgehen lernen
  • Vermittlung von Schmerzbewältigungsmethoden
  • Erweiterung Ihrer Kompetenzen
  • Individuelles Schmerzbewältigungsprogramm
  • Erlernen eines Entspannungsverfahrens

Die Leistungen werden für die Ortschaften Königs Wusterhausen, Mittenwalde, Zeesen, Zernsdorf, Neue Mühle, Bestensee, Wildau, Eichwalde, Schulzendorf, Erkner, Waltersdorf, Niederlehme, Kiekebusch, Gosen-Neu Zittau, Wernsdorf, Rangsdorf, Heidesee, Friedersdorf, Blankenfelde-Mahlow, Großziethen, Spreenhagen und Berlin Grünau, Berlin Schönefeld, Berlin Bohnsdorf, Berlin Altglienicke, Berlin Adlershof, Berlin Köpenick und Berlin Müggelheim, also den umliegenden Gemeinden und Ortschaften angeboten.

Informationen über die Kontitionen finden Sie hier.