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Psychotherapie, Coaching und Paartherapie in Eichwalde

Die Privatpraxis für Coaching, Beratung und Psychotherapie in Eichwalde in der Nähe von Berlin Grünau wird von Frau Diplom-Psychologin Sandra Jankowski geleitet. Seit 2011 fürhrt Sie Ihre Praxis, zuerst in Berlin Friedrichshain, dann Zeuthen und jetzt in Eichwalde. Zu unseren Leistungen gehören Psychologische Beratung, Erziehungsberatung, Psychotherapie, Coaching und Paartherapie. Unser Team besteht aus Psychologen und/oder Heilpraktiker für Psychotherapie.

Wir arbeiten hauptsächlich mit kognitiv verhaltenstherapeutischen und systemischen Ansätzen. Das sind lösungsorientierte, erklärende und unterstützende therapeutische Methoden. Der Fokus liegt auf Ihrer persönlichen (Weiter-) Entwicklung und der Verbesserung Ihrer Lebensqualität.

Eine Psychologische Beratung oder ein Coaching ist eine kurze Intervention von wenigen Sitzungen. Es geht um Ihre zu klärenden Themen rund um Familie, Beruf, Gesundheit, Partnerschaft, Ehe, Erziehung, Freizeit und damit verbunden, den Stress, die Hilflosigkeit oder die Krise zu bewältigen durch eine professionelle Beratung oder einem Coaching.

Im Rahmen der Paartherapie, Paarberatung und Eheberatung wird nach gemeinsamen Lösungen gesucht, die Ihre Partnerschaft zufriedener gestaltet. Darüber hinaus beraten wir auch zum Thema Trennung.

Psychotherapie dient der Heilung oder der Besserung psychischer Störungen. Hier wenden wir hauptsächlich Methoden aus der Verhaltenstherapie und der Systemischen Therapie an.

Eine Privatpraxis bietet Ihnen kurze Wartezeiten und eine freie Wahl des Psychologen in Wohnortnähe, bei dem Sie dann auch bleiben können. Zudem auch mehr Flexibilität, z.B.:

  • bei Terminabsprachen
  • bei Terminen in den Abendstunden,
  • bei dem Bedarf an Sitzungen,
  • bei der Wiederaufnahme der Therapie.

Oftmals ist auch gar keine Psychotherapie notwendig, weil keine psychische Störung vorliegt und um die momentane Krise zu meistern, reicht eine psychologische Beratung oder ein Coaching mit wenigen Sitzungen völlig aus.

Wichtig: Eine Abrechnung mit der gesetzlichen Krankenkasse erfolgt nicht. Dies hat Vorteile, weil Sie gegenüber der Krankenkasse, Behörden, Versicherungen oder Arbeitgebern anonym bleiben können. Die Kosten sind unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich berücksichtigungsfähig. Auch private Krankenversicherungen übernehmen nicht immer die Kosten.

Informationen über die Konditionen, Abrechnungsmodalitäten und Finanzierung der Praxisleistungen finden Sie hier.

Frau Diplom-Psychologin Sandra Jankowski wurde von Oliver Fischer von der Märkischen Allgemeinen zu ihrer Tätigkeit interviewt. Der Artikel erschien am 10.2.2019: Krisen sind für mich ein Stück Normalität. Sie wird als Psychologin häufig um Rat gefragt und weiter Interviews von ihr finden Sie auf der folgenden Seite: Link.

Die Praxis wurde auf Jameda mit sehr gut bewertet.

Praxis für Coaching, Beratung und Psychotherpie
Sandra Jankowski
Dipl.-Psychologin

Schulzendorfer Str. 26
15732 Eichwalde
in der Nähe von Berlin Grünau

Nehmen Sie Kontakt zu uns auf, wir beantworten gern Ihre Fragen. Termine nur nach Vereinbarung!

Die Praxis befindet sich fünf Gehminuten zum S-Bahnhof Eichwalde entfernt. Kostenlose Parkplätze befinden sich in der Nähe.

Die Leistungen werden auch für die Ortschaften Königs Wusterhausen, Mittenwalde, Zeesen, Zernsdorf, Neue Mühle, Bestensee, Wildau, Zeuthen, Schulzendorf, Erkner, Waltersdorf, Niederlehme, Kiekebusch, Gosen-Neu Zittau, Wernsdorf, Rangsdorf, Heidesee, Friedersdorf, Blankenfelde-Mahlow, Großziethen, Spreenhagen und Berlin Grünau, Berlin Schönefeld, Berlin Bohnsdorf, Berlin Altglienicke, Berlin Adlershof, Berlin Köpenick und Berlin Müggelheim, also den umliegenden Gemeinden und Ortschaften angeboten.

Psychologische Beratung, Coaching, Psychotherapie und Paartherapie:

Nehmen Sie Kontakt zu uns auf, wir beantworten gern Ihre Fragen. Termine nur nach Vereinbarung!

Coaching

Das Coaching in der Praxis für Coaching, Beratung und Therapie in Eichwalde ist ziel- und lösungsorientiert, aktiviert Ressourcen und erweitert die Wahrnehmung und Handlungsoptionen. Es ist keine Psychotherapie. Es besteht aufgrund unserer beruflichen Schweigepflicht volle Anonymität.

Ablauf des Coaching

Ein Coaching ist ein individueller Prozess, dieser wird auf Sie abgestimmt, je nach Ihrem Anliegen, Ihrer Situation und Ihren Zielen. Gegebenenfalls werden Problem-, Verhaltens- und / oder Potentialanalysen durchgeführt. Mehr als 10 Sitzungen zu je 50 Minuten sind eher selten. Sie werden so unterstützt, dass Sie klare und kraftvolle Lösungen finden.

Zu folgenden Themen bieten wir ein Coaching an:

Persönlichkeitscoaching/Life Coaching

In einem Persönlichkeitscoaching/Life Coaching geht es meistens um Ihr persönliches Wachstum, aber auch um Entscheidungsschwierigkeiten:

  • Verbesserung der Kommunikation
  • Beziehungen stabilisieren und Netzwerke ausbauen
  • Selbstmanagment
  • Work-Life-Balance
  • Training sozialer Kompetenzen
  • Unterstützung bei Kontaktschwierigkeiten
  • Fremdwahrnehmung
  • Lebensänderung, Neuorientierungen
  • Entscheidungsschwierigkeiten
  • Verbesserung des Arbeitens und Lernens

Stressmanagement-Coaching

Sie erfahren im Anti-Stress-Coaching zuerst, wie es zu dem Phänomen Stress kommt, welche Bedingungen es aufrecht erhalten und wie der Stress reduziert werden kann. Inhalte des Coaching sind:

  • Die eigenen Stressreaktionen erkennen lernen
  • Stressoren aufspüren und reduzieren
  • Ihre persönlichen Kompetenzen erweitern
  • Ihr individuelles Stressbewältigungsprogramm erarbeitet

Berufscoaching

Das Berufscoaching befasst sich individuell und lösungsorientiert mit den folgenden Themen:

  • Lösung von Problemen am oder mit dem Arbeitsplatz
  • Präventiv Burnout oder Boreout entgegenwirken
  • Hilfe bei berufsrelevanten Entscheidungen
  • Berufliche Neuorientierung
  • Hilfestellung bei Bewerbungen und Vorstellungsgesprächen
  • Unterstützung bei der Planung und Umsetzung Ihrer Selbständigkeit

Schmerzbewältigungscoaching

Die Themen des Schmerzbewältigungscoaching sind sehr vielfältig. Zu Beginn des Coaching wird eine ausführliche Analyse durchgeführt. Dazu gehört auch das Führen eines Schmerztagebuchs. Weitere Themen sind:

  • Mit Schmerzen umgehen lernen
  • Vermittlung von Schmerzbewältigungsmethoden
  • Erweiterung Ihrer Kompetenzen
  • Individuelles Schmerzbewältigungsprogramm
  • Erlernen eines Entspannungsverfahrens

Elterncoaching

Das Elterncoaching ist eine ziel- und lösungsorientierte Erziehungsberatung. Im Mittelpunkt der Betrachtung stehen die Interaktionen der Familienmitglieder und andere relevante Bezugspersonen. Es berücksichtigt die individuell unterschiedlichen Strukturen in der Familie und betrachtet die verschiedenen Perspektiven von Eltern und Kindern. Dabei werden verschiedene Aspekte der bestehenden Problematik reflektiert, alte Lösungsversuche analysiert, neue Lösungsansäze gefunden und Handlungskompetenzen in der Erziehung erweitert.

Folgende Problemfelder kommen im Coaching für Eltern oft zur Sprache:

  • Grenzen setzen in der Kindererziehung
  • Das Kind und andere Bezugspersonen verstehen
  • Ressourcenoptimierung
  • Problematiken, die durch die Familienstruktur entstehen: neue Partnerschaft, „Patchworkfamilien“, Geschwisterrivalitäten
  • Schwierigkeiten in der Schule, Lernschwierigkeiten
  • Aggressives Verhalten von Kindern und Jugendlichen
  • Problematisches Verhalten in der Pubertät, Bindung an neue „Peer-Groups“
  • Probleme zu Fernsehen und Computerspielen
  • Familiäre Entscheidungen
  • Alltags- und Problembewältigung

Die Leistungen werden auch für die Ortschaften Königs Wusterhausen, Mittenwalde, Zeesen, Zernsdorf, Neue Mühle, Bestensee, Wildau, Zeuthen, Schulzendorf, Erkner, Waltersdorf, Niederlehme, Kiekebusch, Gosen-Neu Zittau, Wernsdorf, Rangsdorf, Heidesee, Friedersdorf, Blankenfelde-Mahlow, Großziethen, Spreenhagen und Berlin Grünau, Berlin Schönefeld, Berlin Bohnsdorf, Berlin Altglienicke, Berlin Adlershof, Berlin Köpenick und Berlin Müggelheim, also den umliegenden Gemeinden und Ortschaften angeboten.

Informationen über die Konditionen, Abrechnungsmodalitäten und Finanzierung der Praxisleistungen finden Sie hier.

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