sandra

Was macht Homeoffice psychologisch in Quarantäne-Zeiten mit uns?

Unter normalen Umständen können wir im Homeoffice effektiver arbeiten als im Büro, da wir uns die Arbeitswege sparen, die Arbeitszeiten flexibler bestimmen können und auch weniger durch Lärm oder Kollegen abgelenkt sind. Sind wir aber gezwungen zu Hause zu arbeiten, ist diese neue Situation für uns sehr ungewohnt. Auf der einen Seite verlieren wir unsere …

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Haustiere helfen uns psychologisch durch die Corona-Krise

Die aktuellen Kontaktbeschränkungen aufgrund der Corona-Krise wirken sich auf unsere Psyche aus. In einem Interview von Deine Tierwelt am 07.04.20 wurde ich als Expertin zu diesem psychologischen Thema befragt, warum Haustiere uns in der Corona-Krise helfen können. Das ganze Interview plus Podcast zum Nachhören: Haustiere geben uns Zuwendung – auch in Corona-Zeiten Durch die Isolation …

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Online Beratung und Online Psychotherapie in Berlin

Viele beschäftigen sich im Moment mit den Auswirkungen der Corona Krise. Dies kann zu Ängsten, depressiven Verstimmungen und Einsamkeitsgefühlen führen. Aus diesem Grund bietet unsere Praxis auch eine Online Beratung in der Nähe von Berlin für Menschen an, die in einer Krise stecken oder sich sehr einsam fühlen. Wir sind Psychologen und Heilpraktiker für Psychotherapie. …

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Chancen einer Online-Therapie

Unsere Praxis bietet die Möglichkeit eine Online-Psychotherapie in Form eines Videochats durchzuführen. Bei uns erhalten Sie Unterstützung durch Diplom-Psychologen und/oder Heilpraktiker für Psychotherapie. Dieser Beitrag gibt Ihnen wichtige Informationen über die Online-Therapie: Chancen einer psychologischen Online-Therapie: Sie ist jederzeit, überall und für jeden verfügbar. Benötigt werden ein Smartphone, ein Tablet und Computer, aber auch eine …

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Psychologische Online Termine

Online Therapie Per Videokonferenz können Sie auf eine komfortable Weise eine Online-Beratung, Online-Therapie oder ein Online-Coaching bei uns durchführen. Hier erhalten Sie Unterstützung durch Diplom-Psychologen und/oder Heilpraktiker für Psychotherapie. So, dass Sie unabhängig vom Ort über Ihre Probleme oder Schwierigkeiten reden können. Gründe für die Nutzung von Online-Angeboten Sie befinden sich im Ausland Können aus …

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Psychotherapie, Coaching und Paartherapie in Zeuthen

Die Privatpraxis für Coaching, Beratung und Psychotherapie in Zeuthen in der Nähe von Berlin Grünau wurde von Frau Diplom-Psychologin Sandra Jankowski 2014 eröffnet. Zu unseren Leistungen gehören Psychologische Beratung, Erziehungsberatung, Psychotherapie, Coaching und Paartherapie. Unser Team besteht aus Psychologen und/oder Heilpraktiker für Psychotherapie. Wir arbeiten hauptsächlich mit kognitiv verhaltenstherapeutischen und systemischen Ansätzen. Das sind lösungsorientierte, …

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Psychotherapie bei Angst- und Panikattacken

-Wege aus der Angst- Die Therapie von Angst und Panikstörungen ist im Rahmen der Verhaltenstherapie durch Psychologen sehr gut behandelbar. Je früher mit einer Psychotherapie begonnen wird, um so schneller können die Ängste überwunden werden. Im Rahmen der Verhaltenstherapie wird wie folgt vorgegangen: Sie lernen während der Therapie, was die Ursachen von Angst und Panikstörungen …

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Paare – Wieder Vertrauen lernen

Vertrauen ist eine der wichtigsten, wenn nicht sogar die wichtigste Vorraussetzung für eine erfolgreiche und lang anhaltende Beziehung. Es bedeutet, fest von der Verlässlichkeit bzw. Zuverlässigkeit seines Partners überzeugt zu sein. So lange es dauert, Vertrauen aufzubauen, so schnell kann es aber auch wieder zerstört werden, z.B. durch Untreue. Solch ein Vertrauensmissbrauch muss jedoch nicht …

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