Psychologische Praxis für Coaching, Beratung und Psychotherapie in Eichwalde in der Nähe von Berlin Grünau. Psychotherapie ist die Behandlung seelischer Probleme mit Hilfe anerkannter psychotherapeutischer Verfahren. Hier gibt es unterschiedliche Therapieformen. Z.B. tiefenpsychologisch fundierte Verfahren, die Psychoanalyse und die Verhaltenstherapie. Alle drei Therapieformen arbeiten mit dem gesprochenem Wort, die Veränderung erfolgt also mit Hilfe von […]
Die Privatpraxis für Coaching, Beratung und Psychotherapie in Eichwalde in der Nähe von Berlin Grünau wird von Frau Diplom-Psychologin Sandra Jankowski geleitet. Seit 2011 fürhrt Sie Ihre Praxis, zuerst in Berlin Friedrichshain, dann Zeuthen und jetzt in Eichwalde. Zu unseren Leistungen gehören Psychologische Beratung, Erziehungsberatung, Psychotherapie, Coaching und Paartherapie. Unser Team besteht aus Psychologen und/oder
Psychotherapie, Coaching und Paartherapie in Eichwalde Read More »
Wie schaffen wir es, uns in der kalten Jahreszeit vor einem Herbstblues zu schützen? Auf der einen Seite ist der Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung bedeutsam. Haben wir gerade sehr viel Stress gehabt, sollte man sich entspannen oder Sport treiben. Anbieten würde sich ein Spaziergang im Freien, ein Saunagang, Massagen oder ein Entspannungsverfahren. Auch Sport
Herbstblues oder Depression? Psychologin im Interview Read More »
Woran erkenne ich eine Depression, welche Anzeichen gibt es? Wann sollte man einen Psychologen aufsuchen? Ist eine Psychotherapie notwendig? Wie schafft man es da wieder raus zu kommen? Hierzu interviewte mich Susanne Faller von dem Online-Magazin desired am 04.08.2019 und ist hier nachzulesen.
Depressive Stimmung: Ab wann ist sie gefährlich? Read More »
Psychologin Sandra Jankowski über Weinen, Eheprobleme und Unterschiede zwischen Berlinern und Brandenburgern ein Interview von Oliver Fischer, Märkische Allgemeine vom 11.02.2019 Sandra Jankowski betreibt seit fünf Jahren eine Praxis für Psychotherapie und Paarberatung in Zeuthen. Dort empfängt sie auch zum Gespräch. Der eigentliche Therapieraum ist größer, als man erwarten würde. In Fensternähe stehen drei dunkelgraue
-Wege aus der Angst- Die Therapie von Angst und Panikstörungen ist im Rahmen der Verhaltenstherapie durch Psychologen sehr gut behandelbar. Je früher mit einer Psychotherapie begonnen wird, um so schneller können die Ängste überwunden werden. Im Rahmen der Verhaltenstherapie wird wie folgt vorgegangen: Sie lernen während der Therapie, was die Ursachen von Angst und Panikstörungen
Praxis für Coaching, Beratung und Psychotherapie. Tipps zum Thema Selbstzweifel.
Was tun bei ständigen Selbstzweifeln? Interview Psychologin Read More »
Zeuthen. Sandra Jankowski ist Psychologin und betreibt eine Praxis in Zeuthen. Im Interview erzählt die 46-Jährige von ihrem Arbeitsalltag in der Pandemie, um wen sie sich besonders sorgt – und was die Krise mit unserer Psyche gemacht hat. Frau Jankowski, was vermissen Sie derzeit eigentlich am meisten? Sandra Jankowski: Mittlerweile vermisse ich es wirklich, mit
Ich wurde von Looping zum Thema Work-Life-Balance als Expertin interviewt. Inhaltlich geht es um die Ursachen und Gründe einer Work-Life-Inbalance und wie man diese erkennt. Zudem gibt es hilfreichen Tipps, wie diese verbessert werden kann. Hier geht es zum Interview: Lesen
Unter normalen Umständen können wir im Homeoffice effektiver arbeiten als im Büro, da wir uns die Arbeitswege sparen, die Arbeitszeiten flexibler bestimmen können und auch weniger durch Lärm oder Kollegen abgelenkt sind. Sind wir aber gezwungen zu Hause zu arbeiten, ist diese neue Situation für uns sehr ungewohnt. Auf der einen Seite verlieren wir unsere