stress coaching

Es ist schwer sich im Dschungel der Coachingangebote zurecht zu finden und das passende Angebot und den richtigen Coach für sich zu finden. Deshalb erfolgt hier eine kleine Übersicht über die einzelnen Coaching-Angebote, die es so auf dem Markt gibt.

Mental Coaching
Dahinter stecken eine Vielzahl an psychologischen Methoden, welche beim Einzelnen folgende Kompetenzen und Fähigkeiten fördern sollen:

• Die soziale Kompetenz
• Die emotionale Kompetenz
• Die Kommunikation
• Die kognitiven Fähigkeiten
• Die Belastbarkeit
• Das Selbstbewusstsein
• Die mentale Stärke
• Das Wohlbefinden

Bussines Coaching
Im Business Coaching werden schwerpunktmäßig berufliche Themen erörtert, es ist prozessorientiert. Das Ziel ist, Menschen in ihrer beruflichen Entwicklung zu begleiten und zu fördern. Dabei erkennen sie ihre Stärken und Fähigkeiten, um diese zu nutzen und nachhaltig erfolgreich zu sein, aber auch, um ihre Berufung zu finden, um die berufliche Tätigkeit als erfüllend zu erleben. Weitere Begriffe: Karriere Coaching (career coaching), Berufscoaching.
Themenbereiche:

• Berufliche Orientierung: Ist-Situation klären, Potentialanalyse, Zukunftsplanung, Zielfindung
• Berufliche Weiterentwicklung
• Stressmanagement
• Führungsaufgaben und -kompetenzen
• Konfliktbewältigung
• Begleitung von Entscheidungen und Veränderungen
• Kommunikation
• Mobbing

Executiv Coaching, Coaching für Führungskräfte
Das Executive Coaching ist eine spezielle Form des Bussines Coaching und ist ebenso prozessorientiert. Hier trifft sich regelmäßig die Führungskraft mit einem Berater oder einem Coach, um sein Führungskräftepotenzial zu entwickeln, dabei werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, welche die Führungsqualitäten, aber auch das Stressmanagement der Führungskraft verbessern helfen sollen. Die Themen gleichen in etwa dem des Business Coaching.

Management- und Organisationscoaching
Hier steht die Organisation, das Unternehmen, bzw. das Management im Fokus der Betrachtung, aber auch die Wechselwirkung von Mensch und Organisation als eine Gesamtheit. Meist wird hier eine Analyse der Organisationsdimensionen durchgeführt und Veränderungsprozesse in Gang gesetzt. Themen sind unter anderem: Wohlbefinden der Mitarbeiter, Teamcoaching, Verbesserung der Organisationsstrukturen, Führungskräftecoaching.

Systemisches Coaching
Hinter systemischem Coaching steckt eine andere Betrachtungsweise. Normalerweise schaut man beim Coaching auf die Defizite, auf das, was noch nicht so gut funktioniert. Systemisch bedeutet aber, die Ressourcen zu stärken und das System als Ganzes zu betrachten. Das System und die Subsysteme, sowie Knotenpunkte. Systemisch heißt auch, egal welches Chaos gerade herrscht, dass es immer einen gesunden Kern gibt. Diese Form des Coaching wird für private, sowie berufliche Themen und für Organisationen, bzw. Unternehmen von speziell ausgebildeten Personen angeboten.

Life-Coaching
Im Life-Coaching geht es überwiegend um Themen, die das private Leben betreffen und lehnt sich an Mental Coaching an.

Personal Caoching
Heißt schlicht „persönliches Coaching“ und unterscheidet sich kaum vom Life-Coaching oder vom Mental Coaching.

Voice Coaching
Auch Stimmtraining genannt. Dieses Coaching wird von Sprechern, Schauspielern und Sänger genutzt, um berufsbegleitend ihr Sprechen, ihre Stimme oder ihren Gesang zu trainieren.

Gesundheits-, Fitness- und Wellness-Coaching
Unterstützt im Bereich der Gesundheit, der Fitness und im Rahmen von Wellness-Angeboten, um eine gesunde Lebensweise zu fördern oder die Gesundheit zu erhalten, hier geht es um die Balance von Anspannung und Entspannung, Ernährungsberatung, Massagen, Sport und Bewegung, Gewichtsreduzierung und vieles mehr.

Existenzgründer Coaching
Ist ein Coaching zur begleitenden Unterstützung beim Übergang zur Selbständigkeit. Ein qualifizierter Coach betreut und begleitet den Prozess, damit die Gründung nachhaltigen Erfolg hat und das Unternehmen, bzw. die Selbständigkeit die eigene Existenz sichert.

Darüber hinaus gibt es weitere Coaching-Bereiche, auf die sich Coaches spezialisiert haben, unter anderem:

Sport Coaching (Begleitung und Untertützung für Sportler.)
Love oder Single Coaching (Oder auch „Flirtschule“ gennannt.)
Elterncoaching (Themen zur Erziehung von Kindern.)
Unternehmer Coaching (Für Unternehmer, Selbständige.)
Stressmanagement Coaching (Thema: Stressbewältigung.)
Burnout-Coaching (Begleitung und Untertützung für Burnout-Gefährdete.)
Kommunikations-Coaching (Alles Rund um die Kommunikation.)
Coaching für Jugendliche (Während der Ausbildung, der Bewerbung, der Berufsfindung.)
Finanz Coaching (Ist eine relativ neue Form, hilft bei der Umsetzung finanzielle Ziele.)

Was ist Coaching?
Coaching ist eine Art Ausbildung, Training einer Person oder auch die Begleitung einer Entwicklung einer Person durch einen Coach, um ein bestimmtes persönliches oder berufliches Ziel zu erreichen. Somit kann es auch eine rein informelle Beziehung zwischen zwei Menschen sein, wobei der eine mehr Erfahrung und Know-how hat, als der andere, der so Beratung und Anleitung dem „Lernenden“ bietet. Der Coach nutzt für seine Arbeit psychologische Erkenntnisse und Methoden.

Etymologisch ist der englische Begriff „Coach“ auf ein Transportmedium zurückzuführen, das seinen Ursprung im ungarischen Wort „kocsi“ hat, übersetzt: „Kutsche“. Der erste Einsatz des Begriffs Coaching erfolgte dann 1830 an der Oxford University. Ein Lehrer oder Tutor „trägt“ einen Student durch die Prüfung. Somit beschreibt das Wort Coaching einen „Transportprozess“, bei dem Menschen von erfahreneren Personen dorthin begleitet werden, wo sie hin wollen. Die erste Verwendung des Begriffs im Zusammenhang mit dem Leistungssport erfolgte im Jahre 1861.

Die Berufsbezeichnung „Coach“ ist nicht geschützt. Jeder kann sich so nennen. Ein Coach kann auch eine Ausbildung machen, um sich die notwendigen psychologischen Kenntnisse und Fertigkeiten und Methoden anzueignen. Diplom-Psychologen haben diesbezüglich eine wissenschaftlich fundierte Hochschulausbildung.

Haben Sie Interesse an einem Coaching? Unsere Praxis bietet zu folgenden Themen ein Coaching an:

• Eltern- und Erziehungscoaching
• Mental- und Kommunikationscoaching
• Life-Coaching, bzw. Personal Coaching
• Anit-Stress-Coaching und Burnout-Coaching
• Paarcoaching
• Schmerzbewältigungscoaching
• Berufs- bzw. Bussines Coaching