Psychologische Praxis für Coaching, Beratung und Psychotherapie in Eichwalde in der Nähe von Berlin Grünau. Psychotherapie ist die Behandlung seelischer Probleme mit Hilfe anerkannter psychotherapeutischer Verfahren. Hier gibt es unterschiedliche Therapieformen. Z.B. tiefenpsychologisch fundierte Verfahren, die Psychoanalyse und die Verhaltenstherapie. Alle drei Therapieformen arbeiten mit dem gesprochenem Wort, die Veränderung erfolgt also mit Hilfe von […]
Wie schaffen wir es, uns in der kalten Jahreszeit vor einem Herbstblues zu schützen? Auf der einen Seite ist der Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung bedeutsam. Haben wir gerade sehr viel Stress gehabt, sollte man sich entspannen oder Sport treiben. Anbieten würde sich ein Spaziergang im Freien, ein Saunagang, Massagen oder ein Entspannungsverfahren. Auch Sport
Herbstblues oder Depression? Psychologin im Interview Read More »
In der Privatpraxis in Eichwalde in der Nähe von Berlin Grünau können Sie sich persönlich zu psychologischen Themen, aber auch zu Themen rund um die Familie, Ehe, Beziehung und Erziehung beraten lassen. Unsere Psychologen/Therapeuten sind gleichzeitig auch beraterisch tätig und beantworten gern all Ihre Fragen. In einem vertraulichen Gespräch können Sie offen mit einem Psychologen/Therapeut
-Wege aus der Angst- Die Therapie von Angst und Panikstörungen ist im Rahmen der Verhaltenstherapie durch Psychologen sehr gut behandelbar. Je früher mit einer Psychotherapie begonnen wird, um so schneller können die Ängste überwunden werden. Im Rahmen der Verhaltenstherapie wird wie folgt vorgegangen: Sie lernen während der Therapie, was die Ursachen von Angst- und Panikstörungen
Woran erkenne ich eine Depression, welche Anzeichen gibt es? Wann sollte man einen Psychologen aufsuchen? Ist eine Psychotherapie notwendig? Wie schafft man es da wieder raus zu kommen? Hierzu interviewte mich Susanne Faller von dem Online-Magazin desired am 04.08.2019 und ist hier nachzulesen.
Depressive Stimmung: Ab wann ist sie gefährlich? Read More »
Praxis für Coaching, Beratung und Psychotherapie. Tipps zum Thema Selbstzweifel.
Was tun bei ständigen Selbstzweifeln? Interview Psychologin Read More »
Sie möchten ein Entspannungsverfahren kennenlernen oder erlernen? Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren nach Jacobson. Bei regelmäßiger Durchführung wird allmählich die allgemeine Anspannung im Alltag reduziert und die Belastbarkeit gegenüber Stress erhöht. Die PMR ist einfach in der Anwendung und schnell erlernbar. Bei chronischen Schmerzerkrankungen, Depressionen, Zwangserkrankungen und Angsterkrankungen ist die Anwendung der PMR
Heutzutage ist es wichtig, seine Arbeitskraft und Gesundheit zu erhalten und dadurch steigt die Nachfrage nach einem Coaching deutlich an. Ein Coaching hilft sich neu zu orientieren und andere Wege zu beschreiten. So kann präventiv eine langjährige Psychotherapie vermeiden, die Phase der Krise verkürzt und Freunde und Familie entlastet werden. Es stellt sich dabei oft
Unterschiede zwischen einem Coaching und Psychotherapie Read More »
Warum kann es manchmal so schwer sein eine Entscheidung zu treffen? Sobald wir mehrere Wahlmöglichkeiten haben, fühlen wir uns schnell überfordert und geraten unter Stress. Oft ist der Ausgang unserer Entscheidung ungewiss, sie legt uns für mehrere Jahre fest, wir werden diesbezüglich von anderen bewertet oder kritisiert, es können Konflikte, z.B. mit nahen Angehörigen auftreten.
Es ist schwer sich im Dschungel der Coachingangebote zurecht zu finden und das passende Angebot und den richtigen Coach für sich zu finden. Deshalb erfolgt hier eine kleine Übersicht über die einzelnen Coaching-Angebote, die es so auf dem Markt gibt. Mental CoachingDahinter stecken eine Vielzahl an psychologischen Methoden, welche beim Einzelnen folgende Kompetenzen und Fähigkeiten